O tempo quente está a chegar e com sorte poderemos não ter muitos mais dias frios, com sorte. Para dar as boas vindas ao tempo quente nada melhor do que uma boa bebida refrescante, neste caso a nossa sugestão é uma sangria de morango e ruibarbo.
“O Ruibarbo é uma planta medicinal, também conhecida como ruibarbo-palmado ou ruibarbo-do-campo, com poderoso efeito estimulante e digestivo, utilizado no tratamento de distúrbios gástricos acompanhados de prisão de ventre”.
Neste artigo de outro site ensinam como plantar ruibarbo. Para tornar a sangria saborosa e também saudável, tentamos usar pouco adoçante e como também leva laranja, terá uma boa dose de vitamina c para ajudar o seu sistema imunitário.
Serve: 8 copos
Tempo de preparação: 5 a 10 minutos
Ingredientes
- 3 ½ de adoçante;
- 1/2 copo de água;
- 2 talos de ruibarbo, cortados em pedaços de 1,2 centímetros;
- 1/2 copo de sumo de laranja (de laranjas naturais);
- 1 laranja, cortada às rodelas;
- 1 morango cortado em quatro pedaços;
- Vinho branco espumante;
- 4 copos de Gasosa;
- Gelo;
Preparação
- Numa panela pequena meta o adoçante e a água a ferver. Depois adicione o ruibarbo, reduza o fogo e cozinhe durante um minuto;
- Transfira a mistura para uma tigela pequena e deixe esfriar (coloque a tigela em banho de gelo para acelerar o processo);
- Enquanto isso, misture as fatias de laranja, suco de laranja, morangos e espumante num grande jarro;
- Para servir, adicione a mistura de ruibarbo resfriado, gasosa e gelo. Misture ligeiramente com uma colher de pau ou concha.
Informação nutricional
- 107 calorias
- 0 g de gordura
- 10 g carboidratos
- 1 mg sódio
- 2 g fibra
- 1 g proteína
Esperamos que a sua sangria de morango e ruibarbo fique fabulosa.